Save the Date: look! Health Day 2025 – Empower Body & Mind

Am 14. Oktober 2025 verwandelt sich die Österreichische Nationalbibliothek in Wien erneut zum Hotspot für Gesundheit, Wohlbefinden und mentale Stärke. Der achte look! Health Day – powered by Sun Minimeal – steht vor der Tür – und das mit einem Line-up, das inspiriert, berührt und neue Perspektiven eröffnet.

Ein Tag, der Körper und Geist in Balance bringt

Der look! Health Day 2025 – powered by Sun Minimeal – steht unter dem Motto „Empower Body & Mind“ – und genau darum geht es: um neue Impulse für ein bewusstes Leben, um Inspiration für mehr mentale Stärke und um spannende Einblicke in aktuelle Gesundheits- und Lifestyle-Trends. Bereits zum achten Mal bringt dieser besondere Event in der prachtvollen Kulisse der Österreichischen Nationalbibliothek Menschen zusammen, die sich für persönliche Weiterentwicklung, innere Balance und ganzheitliches Wohlbefinden interessieren.

Workshops, Vorträge, Keynotes, Lounges und Begegnungen auf Augenhöhe machen den Tag zu einer einzigartigen Erfahrung – informativ, inspirierend und voller Genuss.

Sun Minimeal – Nahrung der Zukunft

Hauptsponsor des Events ist Sun Minimeal, ein Pionier auf dem Gebiet funktioneller, vollwertiger Ernährung. Im Rahmen des Events hält der renommierte Ernährungsmediziner Prof. Roland Hennes einen aufschlussreichen Vortrag zum Thema:

„Longevity beginnt am Teller: Sun Minimeal als Hochleistungsnahrung – Nährstoffe zählen, nicht Kalorien!“
– Prof. Roland Hennes

Sun Minimeal steht für eine Lebensmittel-Innovation, die auf einer ganz besonderen Idee basiert: Auf einer Antarktisreise vor mehr als 10 Jahren hatte der Schweizer Unternehmer Wolfgang Grabher die Vision, ein funktionelles Lebensmittel zu entwickeln, das während extremer Bedingungen alle lebenswichtigen Nährstoffe liefert. Heute gilt Grabher als Pionier in der Entwicklung vollwertiger Ernährung und ist Gründer sowie Verwaltungspräsident der SUN AG.

Die Sun Minimeals sind die ersten von Natur aus nährstoffkompletten Mahlzeiten für unterwegs – essfertig, pflanzlich, allergenfrei, ohne Konservierungsstoffe und E-Nummern. Sie enthalten alle essenziellen Nährstoffe in weniger als 1000 kcal und sind dabei extrem ressourcenschonend: Im Vergleich zur herkömmlichen Ernährung verursachen sie rund 90 % weniger Umweltbelastung durch reduzierten Flächenverbrauch, weniger Abfall und Müll. Die Nährstoffe stammen nicht aus dem Labor, sondern reifen – ganz im Sinne des Namens „Sun“ – unter der Sonne, vorwiegend auf fruchtbaren Schwarzerde-Böden Europas.

Ob als gesunder Snack, im Rahmen einer ketogenen Ernährung oder zur gezielten Gewichtsreduktion – Sun Minimeal steht für die Zukunft der bewussten, nachhaltigen und intelligenten Ernährung.

Inspirierende Speaker & starke Persönlichkeiten

Freuen Sie sich auf geballte Kompetenz, echte Geschichten und starke Impulse von unseren diesjährigen Speaker:innen:

**Viktoria Schwarz** – Kajak-Weltmeisterin, Olympiateilnehmerin und Top-Speakerin zum Thema mentale Stärke, Resilienz und Leadership. Mit ihrer persönlichen Geschichte zeigt sie, wie man Herausforderungen überwindet – und mit Disziplin, Teamgeist und Selbstvertrauen über sich hinauswächst.
Mit klarer Botschaft, greifbaren Impulsen und ihrer starken Bühnenpräsenz begeistert sie ihr Publikum – und motiviert dazu, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen./ © Julia Traxler

Gerlinde Mock verbindet fundiertes Wissen mit echter Leidenschaft für bewussten Genuss. Als Ernährungspädagogin, Gesundheitsförderin und zertifizierte Wassersommelière hat sie sich auf die sensorische und gesundheitliche Wirkung von Getränken spezialisiert – von Mineralwasser über Tee bis hin zu edlen Tropfen. Ihr Fokus liegt auf der Verbindung von Kulinarik, Gesundheit und Achtsamkeit. In ihrer Arbeit vermittelt sie, wie die richtige Getränkewahl nicht nur den Geschmack, sondern auch das Wohlbefinden beeinflussen kann./ © Verena Hinteregger

Dr. Helga Richter vereint medizinisches Fachwissen mit einem ganzheitlichen Zugang zu Gesundheit und Hautpflege. Als erfahrene Allgemeinmedizinerin und homöopathische Ärztin beschäftigt sie sich intensiv mit naturbasierter Pflege – sanft, wirkungsvoll und nachhaltig.
Beim look! Health Day präsentiert sie persönlich ihre hochwertige Biokosmetiklinie Dr. Richters Basic – eine naturreine, österreichische Pflegeserie auf Basis von Demeter-zertifizierter Stutenmilch, speziell entwickelt für empfindliche und sensible Haut./ © Georg Spangel

**Dr. Christina Mateju-Ertl** von Anima Mundi ist Expertin für Selbstführung, Performance und mentale Gesundheit. Beim look! Health Day spricht sie auf der Bühne zum Thema: „Selbstführung ist die neue Superpower – wie wir in Krisenzeiten innere Stärke entwickeln, mentale Gesundheit stärken und echte Wirksamkeit entfalten.“
In einem inspirierenden Gespräch teilt sie ihre Erkenntnisse darüber, wie Selbstführung gerade in herausfordernden Zeiten zum Schlüssel für persönliche und berufliche Resilienz wird.

**Marleen** ist Dipl.-Yogalehrerin und seit über 14 Jahren im Bereich Fitness und Gesundheit tätig. Yoga ist für sie ein lebenslanger Begleiter – sie liebt sowohl kraftvolle Stile als auch sanfte, restorative Praktiken, die in unserer schnelllebigen Zeit besonders wertvoll sind. Beim look! Health Day hilft sie den Teilnehmern des Workshops Yin Yoga & Atem – Ruhe als Jungbrunnen ihre eigenen Kraftquellen zu entdecken, und gibt kleine Impulse, die zu mehr Achtsamkeit und Wertschätzung für das eigene Leben inspirieren.

**Dr. Kerstin Schallaböck** ist Allgemeinmedizinerin mit langjähriger Erfahrung in der ganzheitlichen Patientenbetreuung. In ihrem Vortrag widmet sie sich einem Thema aus dem Bereich der Gesundheitsvorsorge und Prävention./ © tinksi

**Natalie Alison** ist Schauspielerin, Yogalehrerin und Astrologin – drei Ausdrucksformen, die sie auf einzigartige Weise miteinander verbindet. In ihrer Arbeit vereint sie kreative Darstellung, ganzheitliche Körperarbeit und tiefes astrologisches Wissen, um Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein und Authentizität zu begleiten.

Leistungsdruck, Mobbing, Zukunftsängste – und der ständige Vergleich: Psychologin **Caroline Culen** und Journalist **Golli Marboe** thematisieren die psychische Gesundheit – und wie sie frühzeitig gestärkt und geschützt werden kann./ © Klaus Ranger; VsUM

**Erika Freeman** ist Psychoanalytikerin, Zeitzeugin und Therapeutin großer Hollywood-Stars. 1927 in Wien geboren, floh sie als jüdisches Kind allein nach New York und wurde später eine der bekanntesten Stimmen für psychische Gesundheit und Erinnerungskultur./ © Bubu Dujmic

**Renée Schröder** ist Biochemikerin, Kräuterexpertin und Wittgenstein-Preisträgerin. Nach über 40 Jahren in der Spitzenforschung widmet sie sich heute der Heilkraft von Wildkräutern auf ihrem Leierhof in Salzburg./

**Petra Barta** ist Hoteldirektorin von Die Wasnerin – einem Haus, das sich ganz dem Rückzug, der Regeneration und dem ganzheitlichen Wohlbefinden widmet. Sie spricht darüber, wie Gesundheit, Achtsamkeit und individuelle Erholung im Hotel gelebt und gefördert werden./ © tinksi

**Mario Reichel** ist Geschäftsführer von Blitzblank. Er spricht über die Bedeutung von Arbeitsgesundheit in der Reinigungsbranche – und darüber, wie gesunde Arbeitsbedingungen, Wertschätzung und Prävention im Unternehmen aktiv gefördert werden./ © Elisabeth Lechner

**Alice Fekete** von Pflanzen Spirit Consulting und Expertin für Intuitionsaktivierung spricht darüber, wie Pflanzen Spirits uns dabei unterstützen, unsere innere Stimme wiederzufinden. Sie erklärt, warum wir durch Social Media, KI und Co. oft den Kontakt zu uns selbst verlieren und warum es heute wichtiger denn je ist, sich wieder mit der Natur zu verbinden./ © Joy Churfürst

**Mag. Eva Seyfert** ist Produktmanagerin bei der Wiener Städtischen. In ihrem Vortrag widmet sie sich dem wichtigen Thema Vorsorge und Krankenversicherung – und gibt Einblicke, wie man sich optimal für die Zukunft absichern kann.

Was hat Ernährung mit Stressresistenz zu tun? **Gerald Deuring**, Ernährungswissenschafter und zertifizierter Sporternährungsberater, zeigt in seinem Vortrag, wie Mikronährstoffe – allen voran Magnesium – gezielt Körper und Geist unterstützen können. Plus: Goodie-Bag mit Magnesiumprobe & Info-Folder für alle Teilnehmenden!

**Philip Regenfelder**, Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Gründer von VITURA, erklärt im Interview, wie gezieltes Personal Training die Lebensdauer und Lebensqualität nachhaltig verbessern kann. Er zeigt auf, wie individuelle Trainingsprogramme dabei helfen, körperliche Fitness und Vitalität bis ins hohe Alter zu erhalten

Workshops & Lounges beim Health Day

Es erwartet die Gäste ein abwechslungsreiches Programm aus Bewegung, Entspannung und wertvollen Impulsen für Körper und Seele.

Workshops:
Michelle Alice Frank, Founder & Master Trainerin von Beyond Pilates LA/Vienna und Österreichs einzige Master Trainerin für Reformer Pilates und Gyrotonic®, lädt zu zwei Pilates-Schnupperstunden ein – einmal am Vormittag und einmal am Nachmittag. Mit über 25 Jahren internationaler Erfahrung bietet sie ein einzigartiges Bewegungs-Erlebnis, das Körperbewusstsein und Kraft fördert.

Lounges:

Ab 17:00 Uhr startet die Buchpräsentation und Autogrammstunde mit Martina Reuter – eine besondere Gelegenheit, ihre neuesten Impulse für Gesundheit und Wohlbefinden kennenzulernen.

Die TAT-Therapiehunde bringen mit Paprika tierische Unterstützung und informieren über die heilende Kraft der Tiere.

Young Living lädt zur Aromaöl-Lounge ein, um die wohltuenden Düfte und ihre positive Wirkung auf Körper und Geist zu entdecken.

KAMI und UPF präsentieren ihre hochwertigen Naturkosmetiklinien, die sanfte Pflege mit nachhaltigen Inhaltsstoffen verbinden.

Die Wirtschaftskammer Wien – Fachgruppe Fußpflege, Kosmetik, Massage – bietet eine exklusive Massagelounge für entspannende Auszeiten.

Hansaplast präsentiert im innovativen Experience Corner neueste Entwicklungen rund um Wundversorgung und Pflege.

Und die Wiener Städtische Versicherung informiert in ihrer Infolounge über Vorsorge und Sicherheit – ein wichtiger Baustein für ein gesundes Leben.

Morawa ist mit einem Büchertisch vor Ort und wird Butterfly-Pea Tea ausschenken.

Gibun ist mit der Partnerfirma Exworks wird mit einer Matchabar vor Ort sein.

Die Stadt Wien ist mit Give-aways (Teetschis und Fruchtgummi-Wappen) in den Goodie Bags vertreten und sorgt mit zwei Beachflags vor Ort für Sichtbarkeit.

COLDPRESS x HOTPRESS ist mit einer Food Lounge vor Ort vertreten und bietet eine Auswahl an gesunden Bowls, Energiekugeln und Shots. Das Konzept vereint kaltgepresste Säfte und Snacks für Vitalität mit warmen, persisch inspirierten Gerichten für Genuss und Nährwert.

AMATRIUS ist mit einer Duft- & Kosmetiklounge vertreten und bietet vor Ort hochwertige Produkte und Pflegeerlebnisse rund um natürliche Schönheit und Wohlbefinden.

Ein Tag, der bleibt

Der look! Health Day 2025 verspricht ein inspirierendes Erlebnis voller Impulse, Begegnungen und Wohlfühlmomente.
Ein Tag für alle, die Gesundheit und Lebensfreude bewusst in den Mittelpunkt stellen möchten – mit Raum für neue Perspektiven, persönliche Entwicklung und mentale Stärke.

Begleitet von kulinarischen Kostproben, interaktiven Angeboten und entspanntem Networking entsteht eine Atmosphäre, in der Information und Genuss Hand in Hand gehen. Denn: Ein gesunder Lebensstil beginnt oft mit einem Lächeln – und dem bewussten Innehalten im richtigen Moment.

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