Wir helfen dir, die Phasen deines monatlichen Zyklus zu verstehen und zeigen dir, wie du sie nutzen kannst, um eine tiefere körperliche und emotionale Bindung zu deinem Partner / deiner Partnerin zu schaffen.
Phase 1: Menstruationsphase – Nähe und Entspannung
Die Menstruationsphase, oft als „Zeit der Ruhe“ bezeichnet, könnte nicht besser für innige Momente geeignet sein. In dieser Zeit verspüren wir oft Müdigkeit und müssen uns ausruhen und entspannen. Das ist die perfekte Zeit, um bei unserem Partner Nähe zu suchen. Nackt Kuscheln, ausgiebig Schmusen und gegenseitige Massagen stehen jetzt auf dem Programm. Hüpft zusammen unter die Dusche, lasst euch vom warmen Wasser aufwärmen und genießt die Nähe.
Phase 2: Follikelphase – Zeit für Spiel und Entdeckung
Mit dem Einsetzen der Follikelphase verspüren wir oft ein spielerisches Kribbeln in der Luft. Jetzt ist die beste Zeit, um neue Dinge auszuprobieren und unsere sexuelle Neugier auszuleben. Probiert ein neues Sexspielzeug aus, haucht eurem Liebesleben mit etwas Dirty Talk frischen Wind ein und traut euch ruhig ein bisschen mehr als sonst. Das Versenden von spicy Nachrichten (Sexting) wird die Spannung zwischen deinem Partner erhöhen.
Phase 3: Ovulationsphase – Zeit für Kreativität und Abenteuer
Die Ovulationsphase erweckt Kreativität und Abenteuerlust in uns und wir sind bereit für aufregende Entdeckungen. Diese Phase ist mit sechzehn bis 32 Stunden die kürzeste der Zyklusphasen der Frau und gibt uns für diese Zeit richtig viel Power und Sex-Appeal. Erlaubt euch Rollenspiele, probiert neue Positionen im Schlafzimmer aus und erkundet Orte für intime Momente, die bisher unentdeckt geblieben sind. Das macht die gemeinsame Zeit leidenschaftlicher und intensiver. Die Welt steht euch offen – lasst eurer Fantasie freien Lauf.
Phase 4: Lutealphase – Zeit für Selbstliebe und Slow Sex
Wenn die Energie langsam abflacht und wir wieder mehr nach innen schauen, ist es Zeit für Selbstliebe und Zärtlichkeit. Verwöhnt euch selbst mit Masturbation, genießt Schaumbäder bei Kerzenlicht und nehmt euch bewusst Zeit für langsame, liebevolle Momente zu zweit. Slow Sex und innige Küsse mit unserem Partner können uns helfen, uns wieder zu erden und uns mit unserem inneren Selbst zu verbinden.
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Beitragsbild: © iStock